Bồi bổ sức khỏe cho người cao tuổi và đánh bay bệnh táo bón cho trẻ em nhờ sử dụng yến sào

Bồi bổ sức khỏe cho người cao tuổi nhờ sử dụng yến sào

Tuy nhiên, trên thực tế, không phải người cao tuổi nào cũng cần có sự can thiệp của các biện pháp y tế. Việc tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng ở người cao tuổi có thể thực hiện thông qua chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Bồi bổ sức khỏe cho người cao tuổi và đánh bay bệnh táo bón cho trẻ em nhờ sử dụng yến sào 1

Yến sào là một loại thực phẩm dinh dưỡng cho người cao tuổi

Hệ tiêu hóa của người cao tuổi đã bắt đầu kém, khả năng tổng hợp của cơ thể cũng giảm do đó dễ xảy ra tình trạng thiếu dinh dưỡng, vì vậy cần chọn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, đảm bảo đủ chất đạm nhưng không quá nặng nề đối với đường tiêu hóa. Và yến sào là một loại thực phẩm như thế

Rau xanh và hoa quả là những loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi. Hàm lượng chất xơ cao trong các loại rau xanh giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn. Ngoài ra, các loại vitamin, khoáng chất và các axit hữu cơ có tác dụng kích thích sự thèm ăn và duy trì sự cân bằng các chuyển hóa trong cơ thể.

Yến sào hỗ trợ quá trình tiêu hóa của người cao tuổi

Quá trình tiêu hóa của người cao tuổi thường diễn ra dài hơn do sự bài tiết dịch vị trong dạ dày giảm đi, việc hấp thụ các chất như canxi, sắt cũng kém hơn. Để không bị đầy hơi gây ra hiện tượng khó ngủ về đêm, nên ăn tối trước 19h hoặc nên ăn ít đi, có những bữa lót dạ nhẹ nhanh trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng.

Do khả năng tiêu hoá và hấp thụ thức ăn kém nên bữa ăn của người cao tuổi cần có độ mềm thích hợp. Thức ăn nên chế biến theo phương pháp hấp, luộc, hầm hoặc kho. Việc lựa chọn thực phẩm cũng cần chú ý tránh chọn các thực phẩm có kết cấu thô hoặc cứng. Các loại thịt mềm, cá, sữa hoặc trứng là thức ăn tốt nhất cho người cao tuổi. Và yến sào đáp ứng được yêu cầu trên

Yến sào giúp tránh hiện tượng dư đường hay thừa béo ở người cao tuổi

Người cao tuổi nếu bị thừa chất béo sẽ dễ bị thừa mỡ trong máu, cholesterol trong máu tăng gây nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, thiếu máu não, có thể bị xuất huyết não, liệt nửa người… Hạn chế mỡ trong khẩu phần ăn, giảm mỡ động vật, ăn dầu thực vật, bớt ăn chất đường là điều nên làm đối với người cao tuổi.

Để đảm bảo được chế độ dinh dưỡng như trên thì trong khẩu phần ăn của người cao tuổi phải đa dạng, có sự chọn lọc phù hợp. Hiện nay, đa số người lớn tuổi lựa chọn cho mình sản phẩm yến sào để bồi bổ vì nó đáp ứng được nhiều tiêu chuẩn dinh dưỡng.

Yến sào có chứa 18 loại acid amin và hơn 30 nguyên tố vi lượng. Thay vì sử dụng lượng lớn các thưc phẩm khác thì dùng một lượng nhỏ Yến sào đã đủ chất dinh dưỡng cần thiết hằng ngày, giảm tối đa áp lực cho dạ dày. Yến sào không những mềm và còn chứa nguyên tố kích thích tiêu hóa như Cr giúp hấp thu tốt hơn. Đặc biệt, trong Yến sào chứa đường galactose mà không có chất béo, tránh hiện tượng dư đường hay thừa béo ở người già.

Có rất nhiều cách để chế biến Yến sào như chưng đường phèn, nấu chè…tuy nhiên với một số gia đình không có thời gian và điều kiện chế biến thì nó lại trở nên bất tiện. Vì thế ngoài Yến Tổ thiên nhiên, chúng ta còn có thể sử dụng các sản phẩm Yến sào chưng sẵn để bổ sung canxi tốt cho hệ xương răng, các sản phẩm không đường dành cho người bị tiểu đường. Ngoài ra, còn có các sản phẩm bổ sung Lysine, Wellmune giúp kích thích ăn ngon, tăng sức đề kháng cho người lớn tuổi.

Thường xuyên ăn tổ yến sào giúp đánh bay bệnh táo bón cho bé

Hệ tiêu hóa của bé còn rất non yếu, nhạy cảm nên khẩu phần ăn uống của bé là một điều rất quan trọng mà các mẹ luôn đặt lên hàng đầu. Việc ăn uống thiếu khoa học và không đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm bé dễ bị táo bón, giảm cân, chậm lớn và phát sinh nhiều bệnh khác. Vì vậy, các mẹ cần chú ý xây dựng khẩu phần ăn hợp lý, cân bằng dinh dưỡng để trẻ có một hệ tiêu hóa tốt nhất.

Bồi bổ sức khỏe cho người cao tuổi và đánh bay bệnh táo bón cho trẻ em nhờ sử dụng yến sào 2

Nguyên nhân và tác hại của bệnh táo bón ở trẻ là do đâu?

-Hệ tiêu hóa của bé còn yếu, thường mắc bệnh rối loạn tiêu hóa.

-Chế độ ăn uống không hợp lý như cho bé ăn quá nhiều bột, sữa, trứng, cá, thịt…mà mẹ quên bổ sung cho bé ăn thêm rau xanh, hoa quả, uống nước nhiều.

-Bé có cảm giác mệt mỏi, khó chịu.

-Táo bón sẽ gây ra hiện tượng chảy máu, rách hậu môn, dẫn đến lười ăn, giảm cân, chậm lớn, thấp còi…

Chính vì thế, mẹ cần phải đưa bé đến gặp bác sỹ sớm để có những cách điều trị phù hợp.

Cách trị táo bón ở trẻ nhỏ nhờ sử dụng tổ yến sào

Ngoài ra, mẹ cũng có thể dùng bí quyết này tại nhà để chữa khỏi căn bệnh táo bón cho bé đó là kết hợp món ăn với Tổ yến sào. Công dụng của Tổ yến sào trong việc điều trị táo bón cho bé. Mẹ có thể chế biến món ăn như nấu cháo thịt và thêm Tổ yến sào vào, hoặc chưng Tổ yến sào cho bé ăn giúp nhuận tràng, cải thiện tốt tình trạng táo bón. Tuy nhiên mẹ cũng cần cho bé ăn Tổ yến sào đúng liều lượng, khoa học theo từng độ tuổi như sau:

  • Với trẻ dưới 12 tháng tuổi các mẹ chưa nên cho bé ăn tổ yến sào, thay vào đó mẹ nên ăn và cho con bú.
  • Với trẻ trên 12 tháng tuổi: mẹ nên cho ăn với liều lượng 30-50g/ tháng

Để cơ địa của trẻ hấp thụ nhanh dưỡng chất từ tổ yến sào, phát huy hết công dụng của tổ yến sào, mẹ cần chú ý những điều như sau:

  • Cho con ăn yến trước khi đi ngủ khoảng 1-2 giờ. Vì đây là thời gian cơ thể hấp thụ tốt các dưỡng chất từ tổ yến sào.
  • Nên cho bé ăn cách ngày, cách 2 ngày cho bé ăn 1 bữa. Không nên cho bé ăn quá nhiều vì như thế sẽ làm bé chán ăn bữa ăn chính.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bé sẽ khỏe mạnh và phát triển tốt với tổ yến sào.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.